Fw: (-_-) 25 Health Benefits of Lemons

http://azhargd.blogspot.com 25 Health Benefits of Lemons Lemon is one of those super foodswith a myriad health and cosmetic benefits. There are a few persons for whom > it is an allergen, so make sure you are not allergic to this natural product, before you start enjoying the many benefits. 1. Lemon being a citrus fruit, fights against infection. It helps in production of White Blood Cells and antibodies in blood which attacks the invading microorganism and prevents infection. 2. Lemon is an antioxidant which deactivates the free radicals preventing many dangerous diseases like stroke, cardiovascular diseases and cancers. 3. Lemon lowers blood pressure and increases the levels of HDL (good cholesterol) . 4. Lemon is found to be anti-carcinogenic which lower the rates of colon, prostate,and breast cancer. They prevent faulty metabolism in the cell, which can predispose a cell to becoming carcinogenic. Also blocks the formation of nitrosamines in the gut. 5. Lemon juice is said to give a glow to the skin. 6. A few drops of lemon juice in hot water are believed to clear the digestive system and purify liver as well. 7. The skin of lemon dried under the sun and then ground to make powder can be applied to the hair for a few minutes before bath which relieves head ache and cools the body. 8. Applying lemon juice to acne dries the existing ones and prevents from getting more. 9. Lemon juice acts as a natural hair lightener and skin bleach which reduces the pigment melanin and prevents the risk of chemical allergic reactions which is common with hair dyes and bleaches. 10. Lemon juice is given to relieve gingivitis, stomatitis, and inflammation of the tongue. 11. Lemon juice is given toprevent common cold. 12. Lemon juice is given to prevent or treat urinary tract infection and gonorrhea. 13. Lemon juice is applied to the sites of bites and stings of certain insects to relieve its poison and pain. 14. Lemon juice relieves colic pain and gastric problems. 15. Lemon juice soothes the dry skin when applied with little glycerin. 16. Lemon juice used for marinating seafood or meat kills bacteria and other organisms present in them, thereby prevents many gastro-intestinal tract infections. 17. Lemon juice with a pinch of salt (warm) every morning lowers cholesterol levels and brings down your weight. 18. Lemon juice is the best drink to prevent dehydration and shock in case of diarrhea. 19. Lemon juice can also be used as a mouthwash. It removes plaque, whitens the teeth and strengthens the enamel. 20. A table spoon on thick lemon syrup everyday relieves asthma. 21. Lemon juice relieves chilblains and itchy skin. 22. Gargling lemon juice relieves throat infection and also used as a treatment for diphtheria. 23. Lemon juice is an excellent treatment for dandruff and greasy hair. 24. Lemon applied over the face removes wrinkles and keeps you young. 25. Lemon juice helps to prevent and cure osteoarthritis. __._,_.___

---

Get your new Email address!
Grab the Email name you've always wanted before someone else does!

An electric shock

http://azhargd.blogspot.com

10 Questions to Ask When Preparing for Retirement

http://azhargd.blogspot.com Top 10 Questions to Ask When Preparing for Retirement Just because retirement seems like the right thing to do when you reach a certain age doesn't mean it's for everyone. There's also the issue of what retirement means to you. Do you consider retirement as a time to stop or as a time to just shift your focus? However you view retirement, you will need to make a decision at some point whether or not it is right for you. When trying to decide whether or not to retire, ask yourself these 10 questions. 1. Do I Really Want to Retire? You've dreamed of the day when you can retire but do you really want to retire? With all the medical breakthroughs, people are living much longer than their parents or grandparents, so retirement could last 25 or more years. With out some serious planning, it might be difficult to survive emotionally or financially for that many years. More Info 2. How Much Money Will I Need to Retire? This is the question almost everyone wants answered when they start thinking about retiring. It is also the hardest one to answer because no one answer fits all. It all depends on their lifestyle and retirement goals. More Info 3. Should I Accept an Early Retirement Package? In an effort to cut costs, companies offer early retirement packages to some older employees. These severance packages can be extremely attractive but before you accept an early retirement package, be sure you evaluate whether or not it's a good decision for you and your needs. More Info 4. Will I Work After I Retire? Even though retirement is seen as a time to stop working, you might want to continue working well into your retirement years. There are some things you need to know if you plan to work after your retirement age. More Info 5. Will Working After Retirement Affect My Retirement Income? You have worked your entire adult life for retirement and now if you would like to work some while retired you should get all the retirement benefits you have earned. We all expect this but just like planning for retirement you should also plan your new career during retirement. If you don't plan properly you could lose or be denied some of your retirement benefits. More Info 6. Am I in My 50s or 60s With No Retirement Plan? If you are in your 50s or 60s and have little or no retirement savings, don't panic. It's not too late but you shouldn't procrastinate any longer. You will have to be very creative with your planning but it can be done. More Info 7. Do I Know My Net Worth? Your net worth is a good indication of where you are financially at this moment in time. I recommend preparing a Net Worth Statement at least once a year. The first time you prepare this statement will be the most difficult since you will be starting from scratch. Each time you figure your net worth in the future, you should have all the information and documents on hand. More Info 8. Do I Have a Retirement Budget? Budgeting after retirement is similar to budgeting before retirement. The same rules apply, just the outcome is different. Budgeting before retirement is done to help you reach your financial obligations and have enough set aside to meet your retirement goals. Budgeting after retirement is done to help you reach those goals and maintain funds through your remaining years. More Info 9. Have I Reviewed My Retirement Plan Often? A comprehensive review of your retirement plan every few years is almost as important as having a retirement plan. What you save for retirement is one of the most important financial challenges you might face in your lifetime so make sure you review and monitor it often. More Info 10. Am I Prepared for Retirement? OK, you've made up your mind that someday you are going to stop the 9 to 5 grind and kick back and enjoy yourself. If you are like most, you have some idea of what the ideal retirement should be. If you are like most, you procrastinate about preparing for retirement. If you are serious about your retirement goals, you must start to prepare right now, not tomorrow. __._,_.___

Fw: (-_-) Interesting Facts About Parrot

http://azhargd.blogspot.com Interesting Facts About Parrot While eating, parrots hold their food in one of their feet, which can be either left or right, making parrots left as well as right handed. Parrots, when not nesting, live in groups known as flocks and are prone to squawking and screaming. Parrots, mainly pet ones, are very good at mimicking. They can easily imitate the speech and calls of other birds and animals, even humans. African gray parrots are the best mimics. Parrots are zygodactyls i.e. they have four toes on each foot. Two of their toes point forward and two point backward. Most of the parrots build their nests in holes in trees, termite mounts, rock cavities or ground tunnels. Only a few build stick nests. Wild Macaws and Cockatoos can fly up to 500 miles in a day, while searching for food. The vocalizations of some parrots can be heard for up to 1 mile. Larger parrots can live more than 75 years, while smaller ones live up to 15 years only. Parrots cannot eat chocolate because it is poisonous to their body. Parrots have a thick muscular tongue that helps them eat fruit, seeds, buds, nectar, and pollen. Three hundred and twenty-eight different species of parrots live on the Earth. Parrots are divided into groups such as cockatoos, lories, lovebirds, macaws, and parakeets. Parrots range in size from the pygmy of the South Pacific which is only 3½ inches long to the hyacinth macaw which is about 10 inches long. Much of its length is in its long tail. Parrots weigh from just a few ounces to 3½ pounds. Most parrots are predominantly green, especially the ones from South America. Some American parrots are mostly blue or yellow. However, parrots may have red, green, blue, purple, white, pink, brown, yellow, and even black. They have large heads and short necks. The zygodactyolus feet of the parrot have two toes that point backwards and two toes that point forward. These toes make the parrot excellent climbers. Smaller parrots live 10 to 15 years. Larger parrots such as the macaws and cockatoos live more than 75 years. These birds reach maturity in 1 to 4 years. Wild parrots live in the forest of tropical zones including South America, Australia, and New Guinea. A few live in Africa and mainland Asia. Parrots are hole nesters. They build their nests in holes in trees, termite mounts, rock cavities, or ground tunnels. A few exceptions will build stick nests. Most parrot fossils were excavated in Europe. The earliest dates back to the Eocene, and are 50 million years old. Most of the complete skeletons were found in Germany and England. These birds are considered the great "parrot ancestors." However, fossils of modern parrots—with the same bone structure and appearance as the ones we see today, are about 23 million years old. There are actually two major groups of parrots: the psittacidae, and the cacutaidae. The latter has a movable head crest while the psittacidae have brighter, more vibrant colors. There are also enormous skeletal differences. For example, the cacatuidae have a gall bladder and a different type of skull bone. Some parrots are in danger of extinction. This includes the Spixs Macaw, of which only 7 survive in captivity. Naturalists once thought they had completely disappeared from the wild, but one was seen spotted flying in the South American rainforest. Breeding efforts have been stepped out to increase the parrots' numbers. Most parrot conservation efforts are actually spearheaded by pet owners who love the birds and want to make sure they thrive. Efforts include fund raisers and information campaigns. Their projects have helped fund zoo and wild life centers, and have led to brochures and other important collaterals distributed to schools nationwide. Tony Silva, former director of Europe's largest parrot park, was actually jailed for 82 months and fined over a hundred thousand dollars for smuggling Hyacinth macaws. Silva was a highly respected parrot expert. The case started an outcry for stricter parrot protection laws. These colorful birds have been mentioned in ancient texts, magazines, and even Hollywood films. This includes movies like the comedy Paulie and documentaries like The Wild Parrots of Telegraph Hill. Parrots come in almost every color of the rainbow, but the eggs are always a simple white. Parrots don't have vocal cords, so they actually "trumpet" the sound by pushing air out of their trachea. They can control the pitch of the sound by manipulating the shape and depth of the trachea. Experts say that when parrots talk, they are actually making variations on whistling. Most parrots will love seed and flowers, but there are some that don't mind a little "steak". The Golden-winged Parakeets like to eat water snails, while the New Zealand Kees even scavenge abandoned sheep carcasses. The thick muscular tongue helps the parrot eat fruit, seeds, buds, nectar, and pollen. Sometimes they will eat insects. Their strong beak is hooked. They feed their young by regurgitation. Parrots have a wide range of articulations. Wild parrots do not imitate. Only pets will mimic people and noises they hear. The African gray parrots are the best mimics. Some species of the parrot have become endangered. Thousands are brought to Europe and North America as pets. Many of these die making this journey.

Fw: Resipi : Cucur Udang Kuah Kacang

http://azhargd.blogspot.com Cucur Udang Kuah Kacang Cerita cucur udang : Bahan-bahan 500 gram tepung gandum 20 ekor udang besar (boleh lebih atau kurang-buang kepala sahaja)......Eh Udang Putih harga Rm 50 barulah sedap 1 mangkuk kecil tauge 1 mangkuk kecil daun kuchai (potong 1 inci) 1 biji telur 1 biji cili merah (hiris halus) 2 biji bawang merah (racik halus) Garam secukup rasa 1/2 sudu teh gula Sedikit kunyit Air secukupnya Minyak utk menggoreng KUAH 2 cawan kacang (goreng dengan minyak tanpa buang kulit hingga masak) 6 sudu besar cili boh (boleh lebih atau kurangkan) 1 biji bawang merah 1 biji bawang putih Garam dan gula secukup rasa Sedikit air asam jawa Air secukupnya Cara-cara Masukkan tepung, udang, tauge, kuchai, telur, cili merah, bawang merah, garam, gula dan kunyit ke dalam satu mangkuk besar.Tambahkan air hingga adunan menjadi boleh dijemput.Jangan terlalu pekat atau terlalu cair. Panaskan minyak.Jumputkan adunan ke dalam minyak yang betul-betul panas.Goreng hingga kekuningan.Angkat dan hidang dalam pinggan. Masukkan semua bahan kuah dalam pengisar dan kisar kasar bahan ini.Jangan sampai halus. Masak bahan kisaran ini di atas api sederhana hingga pekat.Angkat dan hidangkan dengan cucur udang. __._,_.___

---

Fw:Bee Attitude

http://azhargd.blogspot.com Bee Attitude Bee busy Doing what You Love to do. Bee true To the Dreams God's given You. Bee sure To taste the Sweetness of each day Bee silly Giggle lots...take off and play. Bee Bold Enough to Trust Your Wings and Fly. Bee-lieve The Power of Prayer will get You by. Bee Happy Keep Your Outlook Bright and Sunny. Bee Yourself...Bee- cause You really are a Honey!!!!!!

Fw: () Memeriksa Punca Prestasi Pecutan Kereta Lemah

http://azhargd.blogspot.com Memeriksa Punca Prestasi Pecutan Kereta Lemah Pernahkah anda mengalami keadaan ketika cuba memotong kenderaan di hadapan atau mendaki bukit, anda terasa kuasa pecutan kereta anda agak berat berbanding sebelumnya. Apakah punca masalah itu? Kenapa keadaan itu berlaku sedangkan cekam palam pencucuh, suis pemutus arus baru saja ditukar? Ada beberapa punca yang menyebabkan berlakunya kerosakan itu, iaitu sama ada sambungan sistem batang pendikit (throttle) dari pedal petrol ke karburetor kurang baik, elemen daripada penapis udara kotor atau tersumbat dan saat penyalaan yang terlalu lambat. Selain itu, kerosakan pada paip saluran minyak dalam kaburator dan pengatur saat penyalaan pada distributor tidak berfungsi dengan baik turut mempengaruhi prestasi pecutan sesebuah kereta. Berikutan itu apa yang perlu dilakukan ialah membuat beberapa pemeriksaan pada bahagian enjin kenderaan. Mula-mula, anda perlu memeriksa batang yang menghubungkan pedal petrol dengan karburetor iaitu dengan memeriksa katup petrol (throttle) sama ada terbuka atau tertutup apabila pedal petrol dipijak dan dilepaskan kembali. Bagaimanapun, jika ada pasak sambungan yang sudah haus (sehingga sambungannya longgar), untuk sementara waktu keadaan itu dapat diperbaiki dengan menggunakan kawat atau pembalut getah. Kemudian anda perlu memeriksa penapis udara sama ada ia tersumbat. Apabila ternyata bahawa elemen penapis udara agak kotor, maka ia menunjukkan bahawa penapis udara itu tersumbat dan ia perlu dibersihkan segera.Ada dua jenis penapis udara iaitu penapis jenis kertas dan penapis dengan minyak. Cara membersihkan setiap jenis penapis adalah berbeza dan perlu dilakukan dengan cermat. Sekiranya penapis udara itu sudah lama digunakan, langkah terbaik adalah dengan menukarnya kepada penapis baru supaya pengedaran udara dalam enjin lebih lancar. Selain itu, pembaikan kecemasan terhadap kerosakan yang terjadi akibat kemasukan petrol yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dan kerosakan pada paip petrol serta kerosakan pada alat (vakum) pengatur saat penyalaan turut menjadi punca kepada masalah itu. Soalnya, mengapa enjin tidak dapat menghasilkan daya penuh? Untuk mendaki bukit, biasanya kereta dapat bergerak dengan menggunakan gear ketiga. Akan tetapi, sejak kebelakangan ini pada gear ketiga kereta seolah-olah merangkak mendaki bukit dan akhirnya terpaksa menukar kepada gear kedua dengan enjin yang mengaum kuat. Apabila berhadapan dengan masalah ini, antara puncanya ialah kerosakan pada sistem penyalaan, penyaluran petrol kurang tepat, enjin terlalu panas, kerosakan cekam (clutch), brek ketat atau tekanan enjin tidak cukup. Justeru, bila berhadapan dengan keadaan itu pemeriksaan terhadap sebab-sebab dan pembaikan kecemasan sebegini boleh dilakukan: Pertama: periksa sama ada saat penyalaan sudah tepat. Ini dilakukan dengan memeriksa palam pencucuh. Apabila nyalaan elektrik yang terjadi terlalu lemah atau tidak teratur, bukalah penutup pengagih dan periksalah suis-suis penutup arus. Kedua: periksa sama ada sistem penyaluran petrol berada dalam keadaan baik. Apabila petrol yang mengalir ke dalam silinder tidak sesuai dengan yang diperlukan (terlalu banyak atau terlalu sedikit) keadaan itu boleh menyebabkan terjadinya campuran petrol dan udara yang kurang sempurna, sehingga keupayaan enjin akan berkurangan. Selain itu, perlu juga periksa sama ada penapis udara tersumbat oleh kotoran. Periksa juga sama ada injap udara (choke) berada dalam keadaan tertutup. Masalah enjin tidak menghasilkan daya penuh juga terjadi apabila enjin terlalu panas. Periksa juga adakah cekam rosak atau brek yang bergesel. Adakalanya enjin tidak mengeluarkan daya penuh bukanlah berpunca daripada masalah enjin itu sendiri. Cekam rosak atau brek yang bergesel menyebabkan keupayaan enjin tidak dapat disalurkan dengan baik sehingga menyebabkan gejala yang sama dengan keadaan enjin tidak mengeluarkan daya penuh. Masalah berkenaan sering menjadi kekeliruan utama kerana setiap kali enjin tidak mengeluarkan daya penuh, tumpuan diberikan kepada mencari masalah enjin, sedangkan dalam banyak keadaan cekam atau brek yang bergesel menjadi puncanya. Biasanya, kerosakan sebegini terjadi kepada enjin yang sudah tua. Justeru, gejala ini kurang terjadi kepada kenderaan yang berjalan kurang daripada 100,000 kilometer. Cara Menghidupkan Kereta Ketika Bateri Lemah Cara ini memerlukan sepasang wayar. Wayar ini mesti kasar seperti wayar bateri serta berukuran antara 20 hingga 25 cm panjang dan dipasangkan klip dihujungnya. Seelok-eloknya satu berwarna merah dan satu lagi hitam. Anda juga perlu seorang rakan yang berkereta dan mempunyai bateri yang baik. PERTAMA sekali, sambung wayar hitam daripada terminal negatif (-) dari bateri anda kepada terminal negatif bateri rakan anda (tanpa menanggalkan keluar kepala bateri atau mana-mana bahagian bateri daripada kereta). KEDUA, sambung wayar merah daripada terminal positif (+) dari bateri anda kepada terminal positif bateri rakan anda. KETIGA, hidupkan kereta anda seperti biasa. Akhir sekali, setelah enjin hidup, tanggalkan wayar daripada terminal positif kemudian diikuti dengan terminal negatif. Menggunakan Cara Tolakan: Cara ini memerlukan rakan-rakan yang gagah untuk menolak kereta anda. Pertama sekali, pusingkan kunci kereta kepada 'ON'. Kemudian masukkan gear dua dan tekan klac. Beri isyarat kepada rakan-rakan untuk mula menolak kereta. Bila kereta yang ditolak sudah agak laju, perlahan-lahan lepaskan klac. Insya-Allah enjin itu akan hidup. Untuk perhatian anda, cara ini tidak boleh dilakukan pada kereta yang bergear automatik.

---

Fw: (-_-) Anak berbohong /

http://azhargd.blogspot.com Berbohong secara kompulsif Apabila anak berbohong secara kerap ia adalah petanda awal masalah yang lebih serius. KANAK-KANAK berbohong. Inilah satu kenyataan yang perlu dihadapi oleh kebanyakan ibu bapa. Tiada arahan atau galakan diperlukan. Berbohong seakan sudah sebati dalam jiwa sesetengah kanak-kanak. Memperbesarkan masalah, memutar-belitkan kebenaran, mereka cerita dan menafikan kenyataan adalah antara yang akan dilakukan sewaktu bercakap bohong. Namun, jika kekerapan seseorang anak berbohong menjadi kompulsif dan tanpa sebab, ibu bapa mungkin perlu 'campur tangan'. Apabila kitaran penipuan bermula, ia akan menghilangkan kepercayaan orang lain terhadap si anak, sekali gus menyukarkan kitaran tidak sihat ini dihentikan. Oleh sebab itulah, ibu bapa perlu bertindak meneroka sebab anak berbohong dan perlu mencari jalan penyelesaian untuk memperbaiki tabiat buruk itu. Mungkin ramai yang tidak tahu berbohong juga adalah petanda awal kepada masalah yang lebih serius. Berbohong cara kompulsif biasanya dikaitkan dengan penderitaan anak ekoran gangguan masalah sosial pada peringkat awal. Khasnya akibat penyakit Gangguan Hiperaktif dan Kurang Daya Tumpuan (ADHD) dan gangguan perilaku. Dalam sesetengah kes, tabiat berbohong secara kompulsif turut disertakan dengan masalah kelakuan yang lain. Ini termasuk mencuri, ponteng sekolah, bersikap ganas, agresif dan kemahiran bersosial yang lemah. Masalah seperti ini biasanya bercambah daripada rasa tidak selesa dalam situasi bersosial, bertindak secara spontan dan tidak menumpukan perhatian. Apabila berlaku situasi seperti ini, penglibatan pakar-pakar kaunseling misalnya, amat penting untuk membantu kanak-kanak ini. Kaunselor-kaunselor dapat menolong melengkapkan ibu bapa dengan gaya mendidik serta pemahaman terhadap anak yang lebih spesifik. Mengapa berbohong? Terdapat beberapa sebab mengapa kanak-kanak bercakap bohong secara kompulsif. Takut Perasaan takut adalah pendorong biasa untuk seseorang memberanikan diri berbohong. Takut dimarahi ibu atau takut kebebasan yang diberikan akan dirampas. Ketakutan yang rasional atau tidak juga boleh memberi kesan pembohongan serupa. Sebab apa yang diimpikan oleh anak hanyalah 'perlindungan' sementara daripada hukuman. Namun, terdapat dua perkara penting di sini. Pertama, anak yang berbohong besar kemungkinannya tahu mereka telah melakukan sesuatu kesalahan. Kedua, ibu bapa perlu menerima pembohongan itu kerana anak sememangnya takut berdepan dengan reaksi mereka. Tidak hairanlah apabila teriakan bertalu-talu, sikap pemarah dan ibu bapa yang terlalu melindungi anak membuatkan mereka ketakutan. Memberi peluang untuk berkompromi dan mendengar sebelum menyalahkan anak membolehkan komunikasi dua hala berlangsung. Tabiat Kata orang, semakin kerap kita mempraktikkan sesuatu, semakin mudahlah ia bertukar menjadi satu tabiat. Begitu juga dengan bercakap bohong. Pembohongan berulang biasanya diperkukuhkan dengan pendekatan yang agresif. Salah satu kaedah paling efektif untuk menyelesaikan pembohongan berkala adalah memberi peluang kepada anak untuk menarik balik kata-kata bohong itu. Ini harus dilakukan tanpa rasa takut akan akibat yang bakal dihadapinya. Meniru Sebahagian besar anak 'terpanggil' untuk berbohong setelah melihat orang lain melakukannya. Dilema yang dihadapi oleh ibu bapa adalah mampukah mereka melindungi anak daripada berbohong. Seandainya sukar untuk ibu bapa mengawal anak daripada meniru pembohongan di luar rumah, maka buangkanlah tabiat berbohong anda terlebih dahulu. Lebih berkesan jika mereka tidak meniru tabiat berbohong di rumah dan menjadikannya tabiat. Perlukah saya menghukum? PERASAAN takut adalah pendorong biasa untuk seseorang memberanikan diri berbohong. Terdapat beberapa perkara yang perlu ibu bapa pertimbangkan sebelum menjatuhkan hukuman ke atas kesalahan anak. 1. Hukuman sememangnya direka untuk mengurangkan perilaku yang teruk. Masalahnya, hukuman tanpa kasih sayang dan arahan yang betul adalah sia-sia. Dalam sesetengah situasi, hukuman pula menyumbang kepada tindakan melampau dan penderaan. 2. Menghukum anak atas pembohongan yang berobjektifkan ketakutan atau akibat meniru bukan satu kaedah efektif dalam jangka masa panjang. Sebaliknya, mengenal pasti punca masalah adalah lebih praktikal berbanding berdepan dengan simptom-simptomnya. 3. Hukuman patut dijadikan pilihan terakhir dan bukan dilakukan mengikut emosi. Penggunaan bahasa dan pendekatan yang lebih lembut biasanya lebih berkesan. Beritahu anak dalam nada rendah seperti, "Tahu tak, mak dan ayah rasa kecewa apabila Atan berbohong?" Yang penting, ketahuilah niat setiap ibu bapa adalah untuk melihat anak bercakap benar. Justeru, gunakanlah pendekatan yang lebih baik agar anak belajar daripada kesilapannya. __,_._,___

---

Office stress

CAR>>CARS

Fw: (-_-) sakit gigi

http://azhargd.blogspot.com SAKIT GIGI Kenapa gigi anda sakit? Apa yang menyebabkan sakit gigi? Apakah komplikasi sakit gigi? Apa yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan rasa sakit gigi? Bagaimana anda boleh mencegah sakit gigi? Kenapa gigi anda sakit? Penyakit gigi boleh menyebabkan anda sakit gigi. Sakit gigi lebih kerap berlaku di kalangan remaja yang mengabaikan penjagaan kebersihan mulut. Sakit gigi yang parah boleh menyebabkan seseorang itu tidak dapat tidur dan kegiatan sehariannya terganggu. Apa yang menyebabkan sakit gigi? Sakit gigi biasanya ada kaitan dengan : kerosakan gigi penyakit gusi gigi sensitif sakit sendi rahang sinus tersumbat sakit telinga Kerosakan gigi Penyakit gusi Apakah komplikasi sakit gigi? Jika punca sakit gigi tidak dirawat, ia boleh mengakibatkan : makanan sukar dikunyah gigi mati kebengkakan mulut tidak boleh dibuka seperti sebelumnya kehilangan gigi Apa yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan rasa sakit gigi? Dapatkan pemeriksaan dan rawatan daripada doktor gigi dengan segera. Walau bagaimnapun anda boleh mencuba petua-petua berikut bagi mengurang rasa sakit untuk sementara waktu sebelum ke klinik : Ambil ubat penahan sakit. Berkumur-kumur atau gunakan flos secara perlahan-lahan. Hisap ais untuk mengebaskan gusi. Bagaimana anda boleh mencegah sakit gigi? Sakit gigi boleh dicegah dengan : Penjagaan kesihatan gigi yang baik melalui amalan : memberus gigi dan menggunakan flos mendapatkan pemeriksaan gigi secara berkala sekurang-kurangnya sekali setahun Mengurangkan jumlah dan kekerapan pengambilan makanan atau minuman yang tinggi kandungan gula.

---

Fw: (-_-) Ulser Mulut

http://azhargd.blogspot.com ULCER MULUT (ULSER AFTA) Latar belakang Ulser Afta merupakan tompokan putih atau kuning dalam mulut yang mempunyai tanda kemerahan di sekelilingnya. Ulser ini mempunyai saiz yang berbeza-beza dan menyakitkan. Apakah puncanya? Punca sebenar ulser mulut tidak diketahui. Ia sering dikaitkan dengan : Stres Perubahan hormon Jangkitan Kekurangan zat makanan Alahan Rawatan radiasi Rawatan kemoterapi Apakah masalah yang timbul berkaitan dengan ulser mulut? Ia sering dihubungkaitkan dengan : Rasa membakar di dalam mulut Kesakitan Ketidakselesaan yang berpanjangan Hilang selera makan Demam Berapa lamakah ulser mulut akan sembuh? Kesakitan akan berkurangan dalam tempuh 3 - 4 hari tetapi ulser biasanya akan mengambil masa 10 - 14 hari untuk sembuh sepenuhnya. Perhatian yang perlu diambil jika mengalami ulser mulut Dapatkan pemeriksaan doktor pergigian jika ulser mulut masih berlarutan melebihi dua minggu. Pemeriksaan penting untuk menentukan tiada lesi kanser dan pra kanser mulut. Apakah yang boleh dilakukan untuk mengurangkan rasa sakit? Cuba petua di bawah untuk menghilangkan rasa sakit : Berkumur dengan bahan kumuran antiseptik. Sapukan gel analgesik atau gel penahan sakit Kekalkan kesihatan mulut yang baik. Makan makanan yang lembut. Kurangkan makanan pedas dan berempah. Minum air secukupnya.

---